Constipation

Constipation - retour à l’aube de l’humanité

Les médecins l’appellent constipation opiniâtre – Les patients en souffrant se sentent bloqués. Ce phénomène est connu depuis longtemps : Les premiers dossiers connus sur le traitement d’un intestin léthargique proviennent d’Égypte et remontent à 2000 av. J.-C. De nos jours, la constipation est devenue une maladie courante et normale. Environ 30 % des habitants des pays industrialisés souffrent de constipation chronique ou occasionnelle. Les femmes sont touchées deux fois plus souvent que les hommes, et les personnes âgées plus souvent que les jeunes.

Les selles : à quelle fréquence est-ce normal?

La fréquence de défécation d’un intestin sain est d’environ 3 fois par jour à 3 fois par semaine. Cette large plage est due à divers facteurs individuels et dépend du régime alimentaire d’une personne : Plus la quantité de fibres absorbée par les aliments est grande, plus la quantité de selles est importante et plus l’envie de déféquer est fréquente.

Quelles sont les causes de la constipation?

On distingue trois types de constipation:

  • Constipation colique (côlon = intestin)
    Celle-ci est causée par l’intestin. Ce type de constipation est généralement imputable à la léthargie ou à l’absence de mouvement de l’intestin.
  • Constipation anorectale
    La constipation anorectale est provoquée par un changement ou un trouble du rectum ou de l’anus, par exemple causé par des hémorroïdes, une constriction de l’anus, un épaississement du sphincter.
  • Constipation idiopathique
    Aucune cause physique ne peut être relevée. La constipation idiopathique est généralement la conséquence d’un changement de régime ou d’environnement. Le corps réagit à la nouvelle situation par une léthargie transitoire de l’intestin.

Causes possibles de la constipation

Absence ou insuffisance de mouvement habituel de l’intestin (léthargie de l’intestin). Ce qui suit peut provoquer le ralentissement du mouvement intestinal :

  • Maladies sous-jacentes telles que o Inflammation intestinale o Thyroïde sous-active o Troubles psychologiques 
  • Les effets secondaires d’une variété de médicaments (par exemple, les antidépresseurs, les somnifères, les tranquillisants ou les préparations de fer)
  • Fonction altérée des muscles, alitement 
  • Stress 
  • Changement des habitudes quotidiennes (voyage) 
  • Carence en o Fibres dans l’alimentation o Fluides o Exercice physique

Qu’est-ce qui aide à contrer la constipation?

Avant tout, déterminez la cause de la constipation.
Puis révisez vos habitudes alimentaires: Une alimentation riche en fibres est particulièrement importante pour une bonne digestion. Mangez beaucoup de produits à base de farine complète, des fruits et des légumes! Les fruits séchés peuvent vous soutenir, ainsi que les jus frais.

Buvez beaucoup – les selles molles ont besoin de liquides!

Faites beaucoup d’exercice – l’activité musculaire stimule aussi les muscles intestinaux! Cela devient très clair lorsque vous rebondissez, par exemple, pendant un certain temps sur un tremplin – à condition que vous ayez bu suffisamment avant cela. Évitez le stress ou pratiquez des exercices de relaxation pour réduire le stress! – Un corps soumis au stress ne dispose pas d’assez d’énergie pour la digestion!

Laxatifs – un choix judicieux?

Si ces mesures générales s’avèrent sans succès, vous pouvez également prendre des laxatifs. Il existe différents types de laxatifs.

Les agents de remplissage et de gonflement comme le psyllium assurent une augmentation du volume des selles. Ils gonflent dans le gros intestin, assurant ainsi le transport des selles et stimulent finalement la défécation. Ils sont bien tolérés et favorisent l’activité intestinale.
D'autre part, les laxatifs osmotiques produisent de l’eau dans le gros intestin, ce qui rend les selles plus molles. Bon nombre de ces produits accélèrent l’activité intestinale et en facilitent les mouvements. Le danger avec ces médicaments est, d’une part, qu’ils peuvent avoir un effet néfaste sur l’équilibre hydrique et minéral du corps. De plus, il existe un risque que l’intestin s’habitue à leurs effets et que son activité intrinsèque soit réduite – une constipation chronique ou une dépendance peuvent alors se développer. Évitez donc de prendre les laxatifs osmotiques pendant plus d’une semaine.

Traitement de la constipation à l’aide de médicaments naturels

Si vous avez précisé les raisons de votre constipation et que les mesures générales mentionnées ci-dessus ne sont pas suffisantes, les médicaments à base de plantes peuvent aider à traiter la constipation à court terme. Un remède bien éprouvé est l’écorce de Cascara obtenue à partir de l’aulne noir américain Rhamnus purshiana. Cette plante était déjà utilisée comme laxatif par les Amérindiens. La substance active de Legapas® est l’écorce de Cascara, un laxatif à base de plantes. Il peut être utilisé pour traiter la constipation transitoire.

Il existe un remède Pascoe pour cela!

Legapas:traditionnellement utilisé comme laxatif

What is the history of constipation?

The medical profession terms it obstipation - sufferers feel blocked. This phenomenon has been with us for a long time: The first known records on treatment for a sluggish bowel comes from Egypt and dates back to 2000 B.C.
Nowadays obstipation has become a bona fide common disease. Some 30% of the inhabitants of industrial nations suffer chronically or occasionally from constipation. Women are affected twice as often as men; the elderly more often than young people.

How often is normal bowel movements?

A healthy bowel movement frequency is somewhere between 3 times a day and 3 times a week. The wide range is due to diverse individual factors and depends on a person's diet: The more fibre ingested through food, the greater the amount of stool and the more frequent the urge is to have a bowel movement.

What causes constipation?

Three types of obstipation can be distinguished:

  • Colonic (colon = intestine)
    This is caused by the intestine. Mostly it is a sluggish bowel or a lack of movement or mobility of the intestinal muscles.
  • Anorectal
    Anorectal obstipation is caused by a change or disorder of the rectum or anus, e.g., due to haemorrhoids, constriction of the anus, thickening of the sphincter.
  • Idiopathic
    No physical causes can be identified. Idiopathic obstipation is usually the consequence of a changed diet or environment. The body reacts to the new situation with transient sluggishness of the bowel. 

What are the possible causes of constipation?

Usually, the bowel does not move strongly enough and this is referred to as a sluggish bowel.

The following may cause a sluggish bowel:

  • Underlying diseases, such as:
  • Intestinal inflammation
  • Underactive thyroid
  • Psychological disorders
  • Side effects of a variety of medications (for example, antidepressants, sleeping tablets, tranquillisers or iron preparations)
  • Impaired function of the muscles, being bed-ridden
  • Stress
  • Change of everyday habits (travel)
  • Lack of:
  • Fibre in the diet
  • Fluid
  • Exercise

What helps to counter constipation?

Get the cause evaluated first of all. Then review your dietary habits: A diet rich in fibre is particularly important for good digestion. Eat plenty of wholemeal products, fruit and vegetables! Dried fruit can support you and as well as fresh juices.

Drink plenty – soft stool needs fluids!

Take plenty of exercise – muscle activity also stimulates the intestinal muscles! This becomes very clear when you, for example, bounce for a while on a trampoline – provided that you drank enough prior to this.
Avoid stress or practice relaxation exercises to reduce stress! – If the body is in stress mode, it has less energy available for digestion!

Are laxatives a wise choice?

If these general measures are not successful, laxatives can also be taken. There are different types of laxatives.

Filling and swelling agents such as ispaghula husk ensure an increase in stool volume. They swell in the large intestine, thus ensuring further transport and ultimately stimulate a bowel movement. They are well tolerated and support intestinal activity.
Osmotic laxatives, on the other hand, draw water into the large intestine, which makes the stool softer. Many of them also active intestinal activity and, thus, facilitate a bowel movement. The danger with these medicines is, on the one hand, they can have a detrimental effect on the body's fluid and mineral balance. In addition, there is a risk that the intestine will become used to its effect and thereby its intrinsic activity will be reduced – chronic constipation or dependency may develop. Therefore, osmotic laxatives should not be taken for longer than 1 week.

Treatment of constipation with natural medicines

If you have clarified the reasons for your constipation and the general measures mentioned above are not sufficient, herbal medicines can help to treat constipation in the short-term.

A well-proven remedy is Cascara bark which is obtained from the American black alder Rhamnus purshiana. This plant was already used as a laxative by the Native Americans.
The active substance of Legapas® is Cascara bark, a herbal stimulating laxative. It can be used to treat transient constipation.

Both are joint diseases (Greek: arthron). The syllable -sis indicates the advanced disease process which is typical for the wear and tear of the musculoskeletal system such as arthrosis. In contrast, the suffix -itis primarily indicates the inflammatory processes. Arthritis and arthrosis are closely connected as arthrosis, which is usually accompanied by inflammation in the joint and severe joint inflammation, always leads to joint damage. However, the causes of arthritis can be diverse: even infections and disturbances of the immune system results in the breakdown of the body's own tissue (autoimmune diseases) which can lead to arthritis.

There’s a Pascoe Remedy for that!

  1. Legapas
    Vegan
    Formulated without gluten
    Formulated without peanuts
    Formulated without dairy
    Évaluation:
    s:3:"100";%

    Utilisé traditionnellement comme laxatif.

    Prix Spécial 14,96 $ Prix normal 19,95 $